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接受一个真实的自我,好好的活....

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From door to door  

2014-06-02 13:32:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

    闭着眼睛深深地呼吸,感受自己内在发生的种种状况,维持一个爱的觉察的感受,看着这种负面情绪在心口聚焦、扩大、增强、停留、缩小、减弱、最终消散。

     所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要看内在。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

    每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心,细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳,你会享受到它内在蕴含着丰盛、美好,而且是精心为你量身打造的礼物。

   记得,把你的祝福和所有人分享,因为分享就跟感恩一样,分享出去的越多,你回收的就越多。

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